Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Online Lach Experience

1 januari 2020 @ 12:00

Het is wetenschappelijk bewezen dat ons lichaam geen onderscheid kan maken tussen een nagebootste lach en een spontane lach. Beide vormen hebben een positieve uitwerking op je lichaam en je gemoedstoestand. Door te lachen zonder reden kunnen we ons dus altijd goed voelen. Ja, ook tijdens ongemakkelijke en/of stressvolle situaties of zelfs bij langdurige lastige periodes die het leven met zich meebrengt. Daar weet ik alles van. De lach heeft mij onder andere geleerd om op een luchtige manier te dealen met mijn issues en ze sneller los te laten. Ik wordt er vrolijk, blij en energiek van. Dat gun ik jou ook!
Tijdens de online Lach Experience worden ademhalingstechnieken en lachtechnieken aangereikt, (nabootsen van de lachklanken met een speelse beweging daarbij), die het lachen bevorderen om zo alle neurohormonen in ons lichaam op gang te brengen met alle positieve effecten van dien.

Een online lachsessie van 30 minuten bevat de volgende onderdelen:
Intro, uitleg over de lachsessie
Warming-up, het actief maken van je lichaam
Lachtechnieken, nabootsen van de lachklanken met speelse oefeningen erbij
Ademhalingstechnieken
Lachkick, samen lachen zonder reden
Ontspanningsmeditatie, voelen wat de lachsessie voor je mind & body heeft kunnen doen

We kunnen de oefeningen zittend doen, maar wanneer we met zijn allen gaan staan is het actiever en meer fun!
Zelf sta ik graag tijdens het uitoefenen van de oefeningen en ik nodig daar iedereen ook voor uit, maar uiteindelijk kies je zelf de setting waar jij je het meest comfortabel bij voelt 🙂

Gegevens

Datum:
1 januari 2020
Tijd:
12:00
Evenement Tags:
Site:
https://seatsonstage.nl/de-lach-experience/

Organisator

Sylvia van Swaaij