De lach experience

Laat je inspireren en schrijf je in voor deze unieke online live experience
Leuk voor jezelf of om cadeau te geven. Je kunt een experience ook samen met je vrienden, je team of je collega’s beleven

Door: Sylvia van Swaaij - 30 minuten - Online Live Zoom

Sylvia van Swaaij

Sylvia is Lachcoach, emotioneel welzijn coach en essentiële oliën specialist, getrouwd, moeder van 2 en hoog sensitief.

Ze houdt van lachen. Ze vindt het geweldig om mensen te verbinden met de kracht van hun lach. Lachyoga oftewel lachen zonder reden is hiervoor een krachtige tool.
Al 13 jaar verzorgt ze lachworkshops in het bedrijfsleven en voor particulieren. In 2005 is ze zelfs naar India afgereisd waar ze door Dr. Madan Kataria (grondlegger Lachyoga) is opgeleid tot Lachyoga Teacher.
Sinds die tijd leidt ze met veel plezier anderen op om de lachyoga uit te dragen en om lachworkshops te kunnen geven.

Regelmatig liep ze vast tussen werk-gezin-relaties en tijd voor zichzelf. Daarom besloot ze om, naast de Lachcoach, in 2014 om Your-Flow op te richten, specifiek voor de ondernemende vrouw die heel wat ballen hoog in de lucht dient te houden, zonder dat ze er zelf aan onderdoor gaat.
Dit doet ze middels coaching, workshops, trainingen, massages en de opleiding tot lachyoga docent.
Met passie, liefde en veel plezier reikt Sylvia graag de tools aan waarmee iedereen het beste uit zichzelf kan halen. En soms met een beetje hulp vanuit de natuur (essentiële oliën), gewoon omdat je dat waard bent!

“Een goed geolied leven leiden” en “Lachend het leven door!” zijn de boodschappen en de missies die Sylvia vrolijk en vol enthousiasme uitdraagt.
previous arrownext arrow
Slider

Beschrijving van de experience

Het is wetenschappelijk bewezen dat ons lichaam geen onderscheid kan maken tussen een nagebootste lach en een spontane lach. Beide vormen hebben een positieve uitwerking op je lichaam en je gemoedstoestand. Door te lachen zonder reden kunnen we ons dus altijd goed voelen. Ja, ook tijdens ongemakkelijke en/of stressvolle situaties of zelfs bij langdurige lastige periodes die het leven met zich meebrengt. Daar weet ik alles van. De lach heeft mij onder andere geleerd om op een luchtige manier te dealen met mijn issues en ze sneller los te laten. Ik wordt er vrolijk, blij en energiek van. Dat gun ik jou ook!
Tijdens de online Lach Experience worden ademhalingstechnieken en lachtechnieken aangereikt, (nabootsen van de lachklanken met een speelse beweging daarbij), die het lachen bevorderen om zo alle neurohormonen in ons lichaam op gang te brengen met alle positieve effecten van dien.

Een online lachsessie van 30 minuten bevat de volgende onderdelen:
Intro, uitleg over de lachsessie
Warming-up, het actief maken van je lichaam
Lachtechnieken, nabootsen van de lachklanken met speelse oefeningen erbij
Ademhalingstechnieken
Lachkick, samen lachen zonder reden
Ontspanningsmeditatie, voelen wat de lachsessie voor je mind & body heeft kunnen doen

We kunnen de oefeningen zittend doen, maar wanneer we met zijn allen gaan staan is het actiever en meer fun!
Zelf sta ik graag tijdens het uitoefenen van de oefeningen en ik nodig daar iedereen ook voor uit, maar uiteindelijk kies je zelf de setting waar jij je het meest comfortabel bij voelt :-)

Wat je moet weten

  • Na je boeking ontvang je een email met details over deelname aan de experience (als je niets ontvangen hebt, check je spamfolder)
  • De experience is in het Nederlands
  • De maximale groepsgrootte is 24 personen, tenzij anders aangegeven
  • Neem bij privégroepen die groter zijn hier contact op
  • Je hebt een internet verbinding nodig en de mogelijkheid om audio en video te streamen

Wat heb je nodig

  • Zoom met een (gratis) account, hier te downloaden
  • Een glas water bij de hand, want van lachen krijg je dorst

Deel deze experience:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email